2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
3530 kcal
|
脂質: 129.25g | たんぱく質: 182.95g | 炭水化物: 398.44g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Оливковое Масло, Дивница Рис Круглозерный. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Банан, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Nutrilite Протеиновый Порошок, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|