2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
984 kcal
|
脂質: 26.51g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 119.05g.
朝食: Chicken Nugget, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Sambal Matah, Sayur Campuran, Melon. 軽食/その他: Greenfields Strawberry Yogurt, Ubi Jalar (Manis). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|