2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1199 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 92.51g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Простоквашино Молоко 3,2%, Невская Сушка Сушки Сдобные, Помидоры, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная , Вязанка Сосиски Молочные . 夕食: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Помидоры. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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