2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1127 kcal
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脂質: 15.23g | たんぱく質: 28.86g | 炭水化物: 215.52g.
朝食: Wafer Coklat, Garuda Pilus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Nasi Liwet, Sayur Campuran. 夕食: Nasi Putih (Biji-Panjang), Sayur Campuran. もっと...
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週に7 kg減量中
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