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Day68
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1312 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Soyjoy Crispy White Macadamia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mujigae Topokki. 軽食/その他: Heavenly Blush Manggo Carrot. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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