2020年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
|
1639 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 208.71g.
朝食: Kerupuk Udang, Kwetiau, Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ampela. 夕食: Bayam, Ikan Gabus, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|