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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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966 kcal
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脂質: 27.53g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: セブン-イレブン 10品目具材の和風生姜スープ, バナナ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, カゴメ 高リコピントマト. 昼食: ニッスイ 若鶏のつくね串, ニッスイ ほうれん草のごまあえ, オーマイ 焼きそば, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), はくばく もち麦ごはん. 夕食: うめぼし, かにかま, レタス, きゅうり, ローソン つくねときのこの和風スープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, プチトマト. 軽食/その他: バナナ, 明治 アポロ(小袋). もっと...
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