2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1203 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 187.83g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 夕食: Mungunzá. 軽食/その他: Fruta do Conde, Betânia Iogurte Grego Zero, Lima, Tomates. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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