2020年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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840 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 110.90g.
昼食: Oderich Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Frisa Linguiça Mista Cozida Defumada, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente, Lacta Confeti, Frooty Açaí . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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