|
Ну, думаю , можно собой гордиться 😂 На самом деле работы и работы 💪🏻 Путь в 11 кг
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1222 kcal
|
脂質: 38.07g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 166.10g.
朝食: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Двинский Ароматный Особый, Гречневый Суп. 夕食: Шебекинские Макароны, Котлеты рубленые. 軽食/その他: Peter Ronnen Конфеты Choconut, Беляш. もっと...
|
|
 コメント
2020年 10月 6日 投稿者: Inna.Kushnir
|
2020年 10月 7日 投稿者: зажиточныйЖЫР
|
2020年 10月 7日 投稿者: marinaromanchik
|
2020年 10月 7日 投稿者: olyashmalun
|
Ничесе молодец какая) а за сколько вы 11 сбросили? И каким спортом занимаетесь?
2020年 10月 7日 投稿者: Катюня19830102
|
С июня до августа просто на пп и спорте около 6 скинула, потом начала считать калории и вот на сегодняшний момент вот так)) фитнес, зал ) много занималась табатой, сейчас же упор на проработку мышц ) кушаю все что хочу, стараюсь конечно больше белка, но все же главное калории )
2020年 10月 7日 投稿者: olyashmalun
|
2020年 10月 14日 投稿者: LihiyV
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|