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60 gramas de macarrão, que eu não comia ha uns 3 meses...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1084 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 44.04g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Estrela do Oriente Damasco Seco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Molico Leite + Proteína, Nestlé Farinha Láctea, Heinz Molho Barbecue Regular, Walmart Queijo Mussarela, Lopes Tapioca. 昼食: Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light , Nobrelli Sorvete de Creme, Laranjas, Brócolis, Melancia, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão. 夕食: Banana Mania Banana Passa com Cobertura de Chocolate Ao Leite, Philadelphia Cream Cheese Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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1892 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 10 分, andar 1km - 20 分, 休憩 - 23 時間 30 分. もっと...
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