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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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748 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 93.77g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café. 昼食: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Shimeji na Manteiga, Batata Inglesa Cozida, Swift Peito de Frango em Cubos, Legumes Cozidos. 夕食: Pipoca, Shimeji na Manteiga. 軽食/その他: Morangos, Darkness Whey Protein Concentrate. もっと...
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2244 kcal
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運動:
ボディービル - 20 分, スピニング (Spinning) - 30 分, 休憩 - 17 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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