2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
2541 kcal
|
脂質: 211.05g | たんぱく質: 112.75g | 炭水化物: 50.27g.
朝食: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Кокосовое Масло, Misso Миндаль, Їжеко Мука Кокосовая, Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Жареное Яйцо, La Sota Оливки с Анчоусами , Mlekovita Масло. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (без Кожуры). 夕食: Лакомка Семечки, President Камамбер, Інша Їжа Арахисовая Паста , Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, La Sota Оливки с Анчоусами , Огурец (с Кожурой), Базилик. 軽食/その他: Малина, Misso Фундук , Dublin Dairy Irish White Cheddar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|