2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1747 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 79.60g | 炭水化物: 197.59g.
朝食: Красные Яблоки, Селянське Молоко 1,5%, Мёд, Льняные Семена, Сушеные Семена Подсолнечника, Овсяные Хлопья. 昼食: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка 3,2%. 夕食: Груши, Мясная Лавка Сало по-Украински, Росток Хлібці З Морквою Та Морською Капустою, Своя Линия Филе Куриное. Высший Сорт. Охлаждённое. Копчёно-Варёное., Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, Сушеный Ананас, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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