2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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949 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 62.63g.
朝食: Melão, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, LAR Ervilha Congelada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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