2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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38 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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309 kcal
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脂質: 0.98g | たんぱく質: 9.26g | 炭水化物: 73.21g.
朝食: الموز, البرتقال, التفاح (بدون القشرة). 昼食: صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), ملوخية, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ. もっと...
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体重に変化ありません
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