2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1374 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 177.54g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Myprotein Super Omega 3, Noci Sgusciate, Ca' Bianca Farina di Segale. 昼食: Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Simo Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Coop Cipolle Rosse, Salmone, Tamanini Polenta Istantanea. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Noci Sgusciate, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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