2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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497 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 27.67g | 炭水化物: 47.57g.
朝食: Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 昼食: Prosana Proffle Mentega, Tahu Goreng, Soto Ayam. 夕食: Nasi Merah, Carrefour Genjer. 軽食/その他: Kacang Almond, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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