2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1990 kcal
|
脂質: 86.78g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 217.02g.
朝食: Мёд, Real Сырники Классические, Сметана 20%. 昼食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%. 軽食/その他: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|