2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
|
1898 kcal
|
脂質: 73.26g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 222.40g.
朝食: Русскарт Луковые Кольца, Хохланд Плавленый Сыр, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Каждый День Кета Слабосоленая, Пюреха, Помидоры, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук. 夕食: Щи с Курицей, Гармония Сметана 20%, Лук, Коломенское Батон Нарезной. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Laktein 80%, Красная Цена Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|