2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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810 kcal
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脂質: 17.38g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 126.76g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 昼食: Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Tempe Bacem, Pisang Kepok Rebus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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