2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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832 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 71.23g | 炭水化物: 60.94g.
朝食: Сыр Адыгейский, Геркулесовая Каша на Воде, Хлебец. 昼食: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Тыква, Лук, Морковь, Помидоры. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Омлет с Молоком. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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