2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1095 kcal
|
脂質: 37.28g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 125.64g.
昼食: Suco de Cajá, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Zilio Farofa Caseira , Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Pastel Assado de Frango, Leite de Soja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|