2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1838 kcal
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脂質: 26.37g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 299.81g.
昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Betânia Leite Desnatado, Maizena Cremogema Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Integralmedica Sinister Mass. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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