2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1563 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 215.40g.
朝食: Frutillas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . 昼食: Naranjas, Zanahoria, Lomo de Cerdo . 夕食: Lomo de Cerdo , Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Manzana. 軽食/その他: Arándanos Agrios Deshidratados, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional, Zanahoria, Jengibre, Canela, Café, Nueces. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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