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de novo fui na balança após dois dias sem ir e eliminei mais um kg... infelizmente na janta comi demais estou super triste comigo mas amanhã e um novo dia e eu vou me superar 💗
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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848 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 19.42g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Músculo Bovino. 夕食: Repolho, Estrogonofe de Frango. もっと...
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3514 kcal
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運動:
スクワット - 20 分, ジャンピングジャック - 20 分, 休憩 - 19 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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