2020年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1522 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 219.07g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Pisang. 昼食: Gula, SariWangi Teh Manis, Tempe Goreng, Usus Ayam, Terong Balado, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. 軽食/その他: Jamur Dimasak, Pepes Tahu, Perkedel Jagung, Sidomuncul Kunyit Asam, Kerupuk Udang, Buah Pir, Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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