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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1301 kcal
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脂質: 79.71g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 98.17g.
朝食: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 바나나, 한살림 달지 않은 곡물플레이크. 昼食: 고등어구이, 마늘, 당근볶음, 양파볶음, 브로콜리, 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 풀무원 두부면, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한). 夕食: 방울 토마토. 軽食/その他: 청우 유자치즈케익, 롯데 가나 초코렛. もっと...
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