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NatyZP
日記
2020年 10月 5日
NatyZPの日記, 2020年 10月 5日
NatyZPさんの自己紹介
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2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.4 kg
これまでの減量分:
12.6 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 10月 5日:
1042 kcal
脂質: 40.18g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 103.00g.
朝食:
Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido.
昼食:
Doria Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha.
夕食:
Lasaña de Pollo o Pavo.
軽食/その他:
Wakeup Choco Up.
もっと...
1308 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.9 kg減量中
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