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ثابت
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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490 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 25.26g | 炭水化物: 41.47g.
昼食: ارز بالشعرية ارز بالشعرية, وافل كامل القمح أو كامل الحبوب بنسبة 100%, بيضة (كاملة), بلح, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). もっと...
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体重に変化ありません
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