|
Regularmente las personas piensan que la dieta y el ejercicio es únicamente para la gente que desea perder peso y grasa pero si deseas un Entrenamiento para desarrollo muscular somos tu mejor opción 💥‼ facebook / G. Nutrition Asesoria
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
2587 kcal
|
脂質: 62.48g | たんぱく質: 218.04g | 炭水化物: 303.26g.
朝食: Pan Integral (12 Granos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Clásico, Leche Deslactosada, Pepino (Pelado), Naranjas, Lechuga, Aguacate. 昼食: Queso Oaxaca, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Verduras Mezcladas (Congeladas). 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Tortillas de Maíz, Aguacate. 軽食/その他: Jengibre, Canela, World Labs Nutrition Creatina Monohidratada Micronizada, Simi Complex, Avena, Plátano. もっと...
|
|
2331 kcal
|
運動:
睡眠 - 5 時間, 休憩 - 17 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分. もっと...
|
|