2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1475 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Sabu Semilla de Chia, Quillayes Queso Chacra, Unimarc Media Palta, Pan Integral. 昼食: Cebolla Frita, Carne Molida, Lechuga de Hoja Verde, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g), Lider Tomate, Palta. 夕食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jumbo Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. 軽食/その他: Frutexsa Nuez Mariposa, Almendras, Piwen Datiles sin Carozo, Quillayes Yogurt Griego Light con Berries. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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