2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
2045 kcal
|
脂質: 86.26g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 247.48g.
朝食: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Марчеллис Капрезе , Grow Food Гаспачо. 夕食: ВкусВилл Тархун, Ред Булл Ред Булл, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. 軽食/その他: Нам Ням Шаурма с Курицей. もっと...
|
体重に変化ありません
|