2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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953 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 133.80g.
朝食: Pisang. 昼食: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Tempe Orek, Jambu Biji. 夕食: Pepaya, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. 軽食/その他: Indomaret Kacang Polong Tepung. もっと...
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1268 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 洗濯 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 休憩 - 22 時間 10 分. もっと...
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