2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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3507 kcal
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脂質: 121.35g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 402.60g.
朝食: Hellmann's Ketchup, Lider Mayonesa, Arbequina Aceite de Oliva Extra Virgen, Contramaestre Atún Desmenuzado en Aceite, Harina Pan Harina Pan. 昼食: Churrasco Italiano. 夕食: Hellmann's Mayonesa Vegana, Arbequina Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Central de Carnes Pechuga de Pollo, Granjas de la Sierra Lentejas . 軽食/その他: Granny Manzanas Frescas, Aysen Almendras Naturales, Biscuit Zanahoria. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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