몸짱젊줌마の日記, 2020年 10月 5日

최근 잘 먹고 운동하니까 데드 무게도 잘 느네요!!!
근력 쉬는 날 일요일 주말에는 따릉이로 16km 밟아줬습니당10.05 (월)
빈봉 데드 10, 컨벤션데드 40kg 5, 50kg 3X5
스모데드 50kg 3X5
레그컬 25kg 3X8
케틀벨 루마니안데드 24kg 3X15
레그레이즈 50개 싯업 50개
유산소 15분

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:

300 kcal

脂質: 1.00g | たんぱく質: 5.71g | 炭水化物: 65.15g. 朝食: 밥. もっと...

1982 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

20 人のサポーターいいね！

👍🏻늘 멋진 예솜님 반사요~~ㅋ 굿모닝입니다!!!

2020年 10月 6日投稿者: 몸짱젊줌마

멋짐이 폭팔! 몸짱이란 이름이 넘 잘 어울리셔요😶👍❤

2020年 10月 7日投稿者: Lily***

칭찬 감사해요 릴리님🥰🥰

2020年 10月 8日投稿者: 몸짱젊줌마


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