Месяц уже прошёл с отпуска,а я всё ни как не возьму себя в руки...🤦♀️ +2 кг за месяц...да еще как на зло разболелось колено(старая травма) ...надо возвращаться хотя бы к подсчетам ккал...
|
78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1203 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Сало, Батон, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Инской Сухари Сдобные Ванильные, Greenfield Чай Чёрный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лёгкий супчик🍜. 軽食/その他: Белый Медведь Биокефир. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|