2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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576 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 55.65g.
朝食: Putih Telur Matang. 夕食: Sambal Goreng, Ikan Teri, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur, Telur, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Wortel, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 軽食/その他: Melon. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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