2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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718 kcal
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脂質: 18.30g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 93.91g.
朝食: Energy Diet Коктейль "Кофе". 昼食: Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Ярхлеб Хлеб Йодовый. 夕食: Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сыр. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Морковь. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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