2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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2066 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 141.41g | 炭水化物: 260.47g.
朝食: Mandorle, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Mandorle, Weider 60% Protein. 昼食: Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. 間食: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. 夕食: Zucchine, Esselunga Petto di Pollo, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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