2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1146 kcal
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脂質: 53.72g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 100.54g.
朝食: Pisang, Dada Ayam. 昼食: Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Putih Telur. 軽食/その他: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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