2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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919 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 103.76g.
朝食: Muffinki z jajek z kiełbasą,serem gouda i warzywam. 昼食: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Szarlotka sypana. 夕食: Mlekovita Ser Favita Tłusty, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Świeży Makaron (Ugotowany). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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