2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1635 kcal
|
脂質: 71.48g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 昼食: Jamur Putih (Ditumis), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Jagung Manis Kuning, Tahu Goreng, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis). 軽食/その他: Melon, Jambu Biji. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|