2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1470 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 143.95g.
朝食: Aldi Haferflocken, Edeka Pflaumenkompott. 昼食: Bofrost Linsensuppe, Maultaschen. 夕食: Kürbis, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. 軽食/その他: Edeka Double Chocolate Cookies, Hanfmilch, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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