Karinwerの日記, 2020年 10月 5日

2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:

966 kcal

脂質: 52.18g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 97.58g. 昼食: Terong Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam. 夕食: Chicken Nugget, Sunny Gold Tempura Ayam, Melon. もっと...

1467 kcal

運動: Bersih-bersih rumah - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分. もっと...

週に0.9 kg増量中


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