2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1232 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 127.48g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. 夕食: Котлеты рубленые, Шебекинские Макароны. 軽食/その他: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Невский Кондитер Конфеты Форт. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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