2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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3274 kcal
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脂質: 114.95g | たんぱく質: 183.46g | 炭水化物: 350.87g.
朝食: Senseo Café Classique, Citron, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Activia Probiotique Activia Figue,Poire Graine de Chia. 昼食: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Croustillant 3 Noix, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Céréal Bio Quinoa Soja Tomates et Olives, Activia Probiotique Activia Figue,Poire Graine de Chia. もっと...
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3135 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 4 分, 休憩 - 8 時間 26 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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