2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1255 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 133.69g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: Гречка. 昼食: Вареное Яйцо, Гречка, Творог (Обезжиренный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 軽食/その他: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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