2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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2831 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 147.34g | 炭水化物: 478.05g.
朝食: Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Prozis 100% Vegan Protein, Fior di Natura Latte di Riso. 昼食: Olympus Yogurt Greco Autentico, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Uva Bianca, Carote, Findus Pisellini Primavera, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Uovo Sodo, Fagiolini Verdi, Fagioli Borlotti, Patate, Spinaci, Divella Riso Parboiled. 夕食: Carote, Patate al Forno, Aia Salsicce Luganeghe di Pollo e Tacchino. 軽食/その他: Prozis Vitargo Lemon Lime, Banana, Olympus Yogurt Greco Autentico, Campobasso Mandorle Sgusciate, Banana, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Olympus Yogurt Greco Autentico. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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