2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1628 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 90.90g | 炭水化物: 180.91g.
朝食: Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Daun Katuk, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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